Início › Guias

Guias para a medicação do dia a dia

Explicado com clareza, sem jargão: como não falhar nenhuma toma, como usar a caixa de comprimidos em segurança, como ter os teus dados de saúde prontos para uma emergência — e como ajudar um familiar.

8 guias Última atualização: outubro de 2026 Da equipa por trás da Nurelio
Caixa de comprimidos Comprimidos retirados do blister ao lado da embalagem

Caixa de comprimidos semanal: que comprimidos devem ficar no blister?

Os blisters de alumínio protegem da luz e da humidade — ao retirar os comprimidos, essa proteção desaparece. Que medicamentos devem ficar na embalagem e como usar a caixa na mesma.

4 min de leitura DEENES Ler
Emergência Smartphone a marcar o número de emergência 112

Ficha médica no telemóvel: como configurar no iPhone e no Android

Grupo sanguíneo, alergias, medicação — visíveis para os socorristas a partir do ecrã bloqueado. Como configurar a ficha médica no iPhone, no Android e no Samsung e mantê-la atualizada.

5 min de leitura DEENES Ler
Lembretes Despertador prateado ao lado de um iPhone

Lembretes de medicação que chegam mesmo

Porque é que as apps de lembretes falham tantas vezes no dia a dia — e o que torna um lembrete fiável: volume de alarme, níveis de insistência e funcionamento offline.

5 min de leitura DEENES Ler
Tensão arterial Casal idoso a medir a tensão arterial em casa com aparelhos de braço

Diário da tensão arterial: como medir e registar corretamente

Quantas vezes, quando e como medir — os 5 passos da Liga Alemã de Hipertensão, o que registar no diário e quanto tempo medir antes da consulta.

5 min de leitura DEENES Ler
Consulta Doente idoso a conversar com uma médica no consultório

Preparar uma consulta médica: lista para uma boa conversa com o médico

Aponta as tuas perguntas, leva os documentos certos e pede as receitas a tempo: uma lista para imprimir e aproveitar a próxima consulta.

5 min de leitura DEENES Ler
Cuidados Jovem a segurar a mão da mãe idosa

Cuidador informal: os primeiros 30 dias – um roteiro

De repente a cuidar de um familiar? Semana a semana: fazer o ponto da situação, pedir apoio, tratar do trabalho e dos documentos, criar rotinas — com lista para imprimir.

6 min de leitura DEENES Ler
Família Casal idoso de mãos dadas

Gerir a medicação de um familiar: guia para famílias cuidadoras

Como as famílias cuidadoras acompanham a medicação dos pais ou do parceiro — com partilhas detalhadas e sem abdicar da privacidade.

4 min de leitura DEENES Ler
Privacidade Mão a segurar um telemóvel com muitos ícones de apps

App de medicação e privacidade: o que realmente importa

No telemóvel ou na nuvem, sem anúncios ou com rastreio, servidores na UE ou nos EUA? Os cinco critérios decisivos e uma lista de 7 pontos para avaliar qualquer app em minutos.

6 min de leitura DEENES Ler

Experimenta a Nurelio

A versão básica é gratuita para sempre, sem publicidade e sem obrigação de criar conta. A Nurelio está disponível para iOS e Android.

Descarregar na App Store Disponível no Google Play

Saber mais: todas as funções · FAQ · mais guias em alemão