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Zeitumstellung und Medikamente: Was du beachten solltest

Stand: 21. Oktober 2026 · von PrettyLights Software, dem Team hinter Nurelio

Am Sonntag, 25. Oktober 2026, endet die Sommerzeit: Um 3 Uhr werden die Uhren auf 2 Uhr zurückgestellt. Für die meisten Medikamente ist diese eine Stunde kein Problem. Laut einer Sprecherin der Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände (ABDA) werden zwei Stunden Verschiebung vom Körper in der Regel gut toleriert — eine Stunde sollte also zu keinen Problemen führen. Du kannst deine gewohnte Uhrzeit beibehalten und nimmst deine Tabletten ab Sonntag einfach nach der neuen Zeit. Genauer hinschauen solltest du bei Mitteln, die mehrmals täglich in festen Abständen genommen werden, etwa manchen Antibiotika, bei Insulin, das meist an die Mahlzeiten geknüpft ist, und bei Medikamenten, die besonders pünktlich wirken müssen, wie Mittel gegen Parkinson. Bei der Pille liegt eine Stunde bei den gängigen Präparaten innerhalb des Sicherheitsfensters. Im Zweifel hilft die Apotheke. Dieser Ratgeber erklärt, was sich an den Abständen ändert, wann du nachfragen solltest und wie Nurelio mit der Umstellung umgeht.

Wann ist die Zeitumstellung?

• Ende der Sommerzeit 2026: Sonntag, 25. Oktober — um 3 Uhr wird die Uhr auf 2 Uhr zurückgestellt. Die Stunde zwischen 2 und 3 Uhr gibt es in dieser Nacht zweimal.
• Beginn der Sommerzeit 2027: Sonntag, 28. März — um 2 Uhr wird die Uhr auf 3 Uhr vorgestellt. Die Stunde zwischen 2 und 3 Uhr fällt aus.
• Ende der Sommerzeit 2027: Sonntag, 31. Oktober.

Die Termine stammen aus der Übersicht der Physikalisch-Technischen Bundesanstalt (PTB), die in Deutschland die gesetzliche Zeit verbreitet.

Was ändert sich an den Abständen?

Wer seine Tabletten nach der Uhr nimmt, hat am Umstellungstag einmal einen etwas anderen Abstand. Ein Beispiel: Du nimmst eine Tablette um 20 Uhr und eine um 8 Uhr. Im Herbst liegen zwischen Samstagabend und Sonntagmorgen dann 13 statt 12 Stunden, im Frühjahr nur 11. Danach ist alles wie gewohnt. Bei einmal täglich eingenommenen Medikamenten sind es entsprechend einmalig 25 bzw. 23 Stunden. Für die meisten Mittel ist das unproblematisch — die ABDA-Sprecherin rät ausdrücklich, der bewährten Uhrzeit treu zu bleiben.

Antibiotika und feste Abstände

Manche Medikamente sollen in genauen Abständen eingenommen werden, zum Beispiel Antibiotika „alle acht Stunden“. Hier kann es laut ABDA in Sonderfällen sinnvoll sein, sich vorübergehend weiter an die alte Zeit zu halten, damit die Abstände gleich bleiben. Ob das bei deinem Medikament nötig ist, steht nicht pauschal fest — frag in der Apotheke oder bei deiner Ärztin oder deinem Arzt nach, am besten schon ein paar Tage vor der Umstellung.

Pille: eine Stunde liegt im Zeitfenster

Kombinationspillen haben laut den Frauenärzten im Netz (Berufsverband der Frauenärzte) ein Sicherheitsfenster von 12 Stunden; die gewohnte Uhrzeit kann man beibehalten, solange die Verschiebung darunter liegt. Auch familienplanung.de nennt 12 Stunden als Grenze, ab der die Pille nicht mehr sicher wirkt. Bei Minipillen ist das Fenster je nach Wirkstoff kürzer — bei Minipillen mit Levonorgestrel zum Beispiel unter drei Stunden. Auch dort passt eine Stunde Zeitumstellung hinein. Wenn du unsicher bist, welche Pille du nimmst, schau in den Beipackzettel oder frag in der Apotheke.

Insulin und Parkinson-Medikamente

Insulin ist laut ABDA meist an die Essenszeiten geknüpft, nicht an die Uhr. Ob und wie du dein Schema zur Umstellung anpasst, besprichst du mit deinem Diabetes-Team. Bei Parkinson-Mitteln kommt es dagegen auf Pünktlichkeit an: Laut apotheken.de können sie schon schlechter wirken, wenn sie eine Viertelstunde später als geplant genommen werden. Sprich deshalb mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, wie du die Umstellung am besten handhabst. Das gilt auch für alle anderen Medikamente, bei denen dir die genaue Uhrzeit wichtig ist.

Und auf Reisen?

Bei Fernreisen über mehrere Zeitzonen verschieben sich die Zeiten um weit mehr als eine Stunde. Das Gesundheitsportal des Bundesgesundheitsministeriums empfiehlt, eine eventuelle Anpassung der Medikamenten-Einnahme bei Zeitverschiebung vor der Reise mit der Ärztin oder dem Arzt zu besprechen. Für die Zeitumstellung zu Hause ist das in der Regel nicht nötig.

Wie geht Nurelio mit der Zeitumstellung um?

Du musst nichts tun. Nurelio plant jede Erinnerung nach den Zeitregeln deines Geräts — auch dann, wenn du die App am Wochenende gar nicht öffnest. Eine Einnahme um 8:00 Uhr kommt nach der Umstellung um 8:00 Uhr neuer Zeit, wie du es gewohnt bist. Auch die seltene Einnahme mitten in der Umstellungsnacht ist geregelt: Im Herbst, wenn es die Stunde zwischen 2 und 3 Uhr zweimal gibt, erinnert Nurelio nur einmal — eine bereits als genommen markierte Einnahme meldet sich nicht ein zweites Mal. Im Frühjahr, wenn diese Stunde ausfällt, kommt eine Erinnerung für 2:30 Uhr um 3:30 Uhr — also im gewohnten Abstand zum Vortag. Wir haben dieses Verhalten mit vorgestellter Geräte-Uhr für beide Umstellungen getestet. Wie die Erinnerungen dafür sorgen, dass du eine Einnahme nicht verpasst, erklärt der Ratgeber Tabletten-Erinnerung, die wirklich ankommt.

Im Video erklärt

Quellen

• Physikalisch-Technische Bundesanstalt: Sommerzeiten in der Bundesrepublik Deutschland ab 1980
• dpa mit Ursula Sellerberg, stellvertretende Pressesprecherin der ABDA: t-online.de, 28.03.2025 und PTA IN LOVE, 24.10.2024
• Frauenärzte im Netz (Berufsverband der Frauenärzte): Mit der Pille auf Reisen (Stand 20.07.2023)
• familienplanung.de: Die Pille auf Reisen (Stand 06.10.2025)
• apotheken.de (ABDA): Parkinson-Mittel richtig einnehmen
• gesund.bund.de: Reisen mit chronischen Erkrankungen (Stand 24.11.2025)

Dieser Ratgeber dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche oder pharmazeutische Beratung. Ändere die Einnahme deiner Medikamente nicht ohne Rücksprache mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Apotheke.